Инфракрасная сауна

инфракрасная сауна

инфракрасная сауна

сеанс 20-30 минут - 4000 тенге

Инфракрасная сауна: польза и особенности

Сауна с инфракрасным излучением: принцип работы


У всех людей разные предпочтения. Для кого-то посещение сауны или бани стало доброй традицией. А кому-то с трудом дается жара и поэтому он уклоняется от такого отдыха.
Предположительно, что противники саун не слышали об инфракрасных саунах. Они с удовольствием поменяли бы свое мнение о подобных процедурах.

Инфракрасная сауна (ИК-сауна) – это небольшое помещение, изготовленное из природного материала, например, дерева, где установлены инфракрасные излучатели. Тело прогревается под действием излучаемых инфракрасных волн.

Обычно в спа-салонах, фитнесс-клубах встречаются небольшие кабинки на 1-2 человека.
инфракрасная сауна
Для того, чтобы понять принцип работы такой сауны, нужно иметь представление об инфракрасных волнах. ИК-волны – это часть светового спектра, способная нагревать предметы. Такие излучения невидимы, разве что их можно чувствовать кожей. Солнце - самый мощный ресурс инфракрасного излучения. Вы можете ощутить приятное тепло, если будете находиться под прямыми его лучами. Это и есть ИК-волны.
Следует заметить, что любые тела излучают или передают инфракрасное излучение, в том числе и тело человека.

Принцип работы инфракрасной сауны состоит в том, что когда человек получает эту процедуру, он оказывается под влиянием безопасных ИК-волн. Последние в свою очередь проникают в кожу на глубину 4 см и прогревают ее, включая также суставы, органы и т.д.
Учитывая, что воздух указанное излучение не прогревает, человек начинает обильно потеть.

Температура в ИК-сауне держится на отметке не выше 50°С (в обычных саунах она доходит до 110°С).

Особенности воздействия на организм

Если вы не поклонник жаркой бани, то вы полюбите инфракрасную сауну. Все потому, что воздух внутри кабинки не поднимается выше 50-60°С. В отличие от традиционной бани, лучи глубже проникают внутрь тела и организм получает больше тепла.
Для сравнения отметим, что в русской бане тело прогревается на глубину 3-5 мм, а в инфракрасной сауне – до 4 см.
Все из-за того, что длина инфракрасных волн от излучателей имеет такую же длину, что и тепловые волны от человека. Поэтому наш организм считает их, как свои родные и свободно их пропускает. Температура тела человека повышается до 38,5, что приводит к удалению вирусов и вредных микроорганизмов. Такая процедура имеет лечебный, омолаживающий и профилактический эффект.

Лечебный эффект от инфракрасной сауны

На фоне всесторонней профилактики и общего оздоровления организма инфракрасная сауна в Алматы помогает исцелять от разных болезней. Конечно, как основной метод лечения ее не используют, но врачи рекомендуют применять в комплексной терапии.

Инфракрасное излучение помогает:

  • Снижать уровень холестерина в крови;
  • Укреплять стенки сосудов;
  • Стабилизировать артериальное давление;
  • Заживлять раны, рубцы и шрамы, различные травмы (ушибы, вывихи, переломы и т.д.);
  • Лечить хронические ЛОР-заболевания;
  • Ослаблять и снимать боли в спине, мышцах и суставах;
  • Повышать иммунитет;
  • Улучшать работу почек за счет увеличения кровотока;
  • Быстро рассасывать гематомы;
  • Уменьшать болезненность менструальных и головных болей;
  • Избавляться от стресса;
  • Нормализовать сон;
  • Исцелять кожные болезни (дерматиты, угри, перхоть, прыщи и т.д.);

Косметический эффект.

Кроме лечебного и омолаживающего, оздоровительного эффекта, инфракрасная сауна Алматы помогает решить многие косметические трудности. Человек начинает очень сильно потеть, находясь под действием ИК-волн. Пот способствует очищению кожи и чистке от ороговевших клеток. Такие процедуры полезны для людей с угревой сыпью и прыщами.
Очень часто инфракрасные кабинки можно встретить в спортивных клубах. Они позволяют бороться с лишним весом, целлюлитом, благодаря своим прекрасным свойствам.
30 минутная тепловая процедура по объему потраченных калорий может сравниться с пробежкой на 10 километров.

Противопоказания

У любой оздоровительной процедуры есть свои противопоказания. Чтобы не навредить своему здоровью и не получить осложнение какой-либо болезни, нужно помнить о ситуациях, при которых человеку противопоказана ИК-сауна.
  • При обострении кожных заболеваний.
  • Во время приема лекарственных препаратов (излучение может спровоцировать возникновению побочных эффектов от медикаментов).
  • Онкология, всевозможные опухоли.
  • При мастопатии.
  • После хирургических вмешательств.
  • При гинекологических болезнях таких как: эндометриоз, фиброма, миома и т. д.
  • В случаях простуды и других инфекционных болезней.
  • При месячных или других видах кровотечений.
  • При любых заболеваниях предстательной железы.
  • Сердечная недостаточность, гипертония или гипотония, тахикардия, анемия.
  • Во время обострения циститов и нефритов.
  • При воспалении суставных сумок, развитии болезней суставов (артритов, артрозов и т. д.).
  • При наличии любых имплантов в теле человека.

Особенности процедуры

Посещение инфракрасной сауны имеет большие отличия от традиционной процедуры.
  1. Продолжительность сеанса составляет 30 мин. Именно столько времени достаточно для максимального эффекта. При этом выходить из инфракрасной кабинки на протяжении этого времени нельзя, разрешено открыть дверцу (это никак не скажется на качестве процедуры).
  2. Находясь в такой сауне очень важно принять необходимую позу. Вы должны сидеть на скамейке, опустив при этом ноги на пол. Спину держать прямо. Излучатели вмонтированы как в стены, так и под сидение. Поэтому именно в позе сидя можно получить максимальный эффект от этой чудо-сауны.
  3. Во время и после сеанса нужно пить много воды для поддержания водного баланса организма.
  4. Воздержитесь от холодного душа после ИК-сауны. Организм не принимает эффекта температурного перегрева. Поэтому просто примите теплый душ для смыва пота и увлажнения кожи.
Можно выделить следующие преимущества ИК-сауны на основе подобных оздоровительных процедур:
  • Легкая переносимость человеком. По причине стабильной средней температуры в инфракрасной сауне, большинство людей достаточно хорошо чувствуют себя весь сеанс.
  • Процедура занимает довольно мало времени. Если обычная баня включает несколько коротких заходов, после которых обязательно нужно время на восстановление, то в инфракрасную сауну нужно входить 1 раз.
  • Сеансы можно проводить даже утром. Восстанавливающая процедура даст вам силу и энергию на весь день.
  • Компактность. Такую сауну можно установить даже дома. Она занимает мало места и потребляет минимум энергии (меньше электрического чайника).
Инфракрасная сауна очень полезна как для взрослых, так и для детей. Но к данной процедуре необходимо подходить осознанно, в случае необходимости проконсультироваться с врачом и обязательно соблюдать правила пребывания внутри кабинки с инфракрасными излучателями. Только тогда возможно получить максимальный оздоровительный, лечебный, омолаживающий и косметический эффект.

Инфракрасная сауна в салоне Grace Spa - лучший отдых для души и тела с пользой для здоровья.

Записаться на сеанс инфракрасной сауны вы сможете через нашего виртуального бота прямо сейчас.